Como retomar a dieta depois do Carnaval?
Depois de cinco dias de uma alimentação desregrada, com excessos de bebidas alcoólicas e comidas gordurosas, pouco sono e muita folia, é hora de voltar à rotina. Se no Brasil…
Escolhas saudáveis: a chave para não sair da dieta nas festas de fim de ano
Confraternizações regadas à alimentos calóricos exigem foco e escolhas saudáveis para não sair da linha no fim de ano Natal, amigo secreto, confraternizações dos amigos do trabalho ou da academia,…
5 dicas para alcançar a boa forma física no verão
Com a chegada da estação mais quente do ano, cresce também a preocupação com a boa forma física. Nessa hora, é muito comum deixar os preparativos para a última hora…
