Peixe faz bem assim para a saúde mesmo?
Sabia que aumentar a ingestão de peixe pode beneficiar a sua saúde cardíaca, vascular e ajudar você a ter um envelhecimento saudável? Entre os benefícios do alimento, também está a…
Consumo de vitaminas: essencial para o bom funcionamento do organismo
Energia, vitalidade e até boa aparência são alguns dos benefícios oferecidos pelas vitaminas. Sabia que elas não são produzidas pelo nosso organismo? Por funcionarem como “aditivos”, as vitaminas devem ser…
Escolhas saudáveis: a chave para não sair da dieta nas festas de fim de ano
Confraternizações regadas à alimentos calóricos exigem foco e escolhas saudáveis para não sair da linha no fim de ano Natal, amigo secreto, confraternizações dos amigos do trabalho ou da academia,…
Diet, Light, funcional ou fit? Entenda as diferenças e potencialize sua dieta
Quer começar uma dieta, mas não sabe qual a melhor opção para o seu biotipo de corpo? Com tantas opções de produtos e refeições no mercado, fica fácil confundir a…
Dieta sem glúten e sem lactose por escolha: como manter a saúde?
Sabia que cerca de 70% dos brasileiros possuem algum tipo de intolerância aos produtos derivados do leite, segundo os pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo? Entretanto, são poucos os…
